Limão emagrece?

Segredo da fruta
Pode-se dizer que é o ácido cítrico que dá ao limão os principais poderes emagrecedores. As frutas da mesma família, como a laranja e a mexerica, também carregam esse ácido. Mas o limão é campeão. E essa substância não é fraca. “O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras”, afirma Daniela Jobst. O sabor azedo dá a ideia dessa fruta aumentar a acidez no organismo. Mas não é o que acontece: o limão tem ação alcalinizante (outro mérito do ácido cítrico) e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso. Por ter ação antisséptica (de novo, por causa do ácido cítrico), ele ainda combate os microrganismos inimigos que provocam fermentação no estômago e no intestino. Ou seja, é um alimento que pode evitar o acúmulo de gase

Emagreça com a linhaça!!!!

Depois que a ciência comprovou que a linhaça diminui a fome, ajudando a reduzir o consumo de calorias ao longo do dia, ela se tornou obrigatória nas dietas de perda de peso. Você mesma já deve ter testado e comprovado o poder que essa semente, rica em fibras, tem de saciar e melhorar o funcionamento do intestino. Por ser fonte de ácidos graxos ômega 3 e 6 e lignanas (fitoquímicos capazes de modular os hormônios femininos), é um alimento que também combate a inflamação nas células (isso deixa o organismo menos propenso a acumular gordura), preserva as artérias e diminui a ansiedade e a compulsão a doce, típicas da TPM. A pele também dá sinal de viço. É claro que para oferecer esses benefícios, a linhaça deve entrar no seu cardápio todo santo dia! Mas não precisa incluí-la só no café da manhã, polvilhada no iogurte. Para não enjoar da semente, duas nutricionistas e um chef de cozinha sugerem seis maneiras diferentes e gostosas de consumi-la no almoço, no lanche e no jantar. Aproveite! A linhaça pode ser uma eterna aliada para você se manter magra, linda e saudável!


Em produtos prontos
A indústria de alimentos incluiu a linhaça em pães, biscoitos e até iogurte. É só procurar nas gôndolas

Pão Vitta Natural 100% Integral 14 Grãos, Nutrella
Integral com linhaça marrom e dourada, além de trigo, aveia, centeio, soja, girassol, cevada, milho, gergelim, quinua, milheto, triticale e arroz. A fatia (34 gramas) tem 80 calorias (4,90 reais o pacote com 500 gramas).

Pão Light Linhaça, Wickbold
Integral com linhaça marrom, a fatia (23 gramas) tem 55 calorias (4,30 reais a embalagem com 370 gramas).

Minis Mix de Grãos e Mel, Quaker
Quadradinhos de cereais feitos com aveia, quinua, gérmen de trigo e linhaça (138 calorias a embalagem com 30 gramas, 1,50 real).

Cookies Aveia, Linhaça e Mel, Fribrax
O pacotinho individual de 35 gramas (1,50 real) é prático: dá para você levar na bolsa e garantir um lanche saudável de 129 calorias. Também em embalagem de 140 gramas (4,59 reais).

Ritto Prato Feito, Mãe Terra
Combina arroz longo e integral, quinua, lentilha, feijão-fradinho, gergelim e linhaça (157 calorias a porção de 45 gramas). Pacote de 500 gramas (6,60 reais).

Iogurte com Linhaça, Trigo e Mel, Nestlé
O potinho (150 gramas, 1,30 real) tem 130 calorias.

Chás

* Salsaparrilha (Smilax SP): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
* Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.
* Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.
*Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação e combate os radicais livres.
* Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
* Chá-verde (Camelia sinensis): estimula a digestão e facilita a queima de gordura.
* Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
* Guaçatonga (Casearia sylvestris): ativa a digestão das gorduras e tem ação diurética.
* Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
* Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
* Cavalinha (Equisetum arvense): é diurética e desintoxicante.
* Hamamélis (Hamamelis virginiana): tem ação anti-inflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.
* Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço

Para dias de LF...

• Suco de maçã e cenoura: bata 1 maçã pequena no liquidificador com 1/2 cenoura pequena, 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia e 1 copo (250 ml) de água mineral.
• Suco de abacaxi e cenoura: bata 1 fatia grossa de abacaxi com 1/2 cenoura pequena, 1 col. (chá) de farelo e 1 copo (250 ml) de água mineral.
• Suco de melão com leite de soja: bata 1 fatia média de melão com 1 copo (250 ml) de leite de soja e 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia.
• Suco de abacaxi com gengibre: bata 1 fatia grande de abacaxi com 4 col. (sopa) de capim-cidreira fresco, 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado e 1 copo (250 ml) de água mineral (se quiser, coe.
• Suco emagrecedor:Ingredientes 1 sachê de chá vermelho com morango 1 col. (chá) de vinagre de maçã 2 morangos (opcional) 1 col. (sopa) de mel 1 copo (250 ml) de água filtrada Modo de fazer Abra o sachê do chá e bata o conteúdo no liquidificador com os outros ingredientes. Coe e sirva. Rende: 1 copo (300 ml) Calorias: 46

Reativandooo

Meninas estou aqui para passar dicas e compartilhar experiencias...quem quizer mandar depoimentos envie para clarisse_l@ymail.com.
Em breve criarei o grupo do blog!

Essa época do ano...

Pensar em perder peso nessa época do ano é mais utópico do que eu imaginava. Não serei hipócrita comigo mesma ou com aqueles que lêem este blog. Dessa forma, andei abusando de muitas coisas desde que parei de tomar o topiramato; vinha me sentindo quase normal a maior parte do tempo, com exceção das horas em que precisava comprar roupas, que é quando eu me desiludo e penso em desistir de ir pras festas de casamento, formaturas, natal e ano novo.
Não adianta tentar. Eu nunca me senti bem com o meu corpo e, por mais que tivesse tentado essa façanha nos últimos dois meses, não cheguei perto de conseguir. Engordei, gastei muito dinheiro nesse final de ano com roupas caras que me fizessem sentir um pouco mais apresentável, mas o que me frustrou foram as langeries: nenhuma delas ficou minimamente digna de ser mostrada pro namorado. Enfim, derrota total.
Vou tentar fazer alguma coisa por mim mesma nesses últimos dias do ano, porque hoje foi a primeira e última vez que comprei meia-calça preta fio 40 pra esconder minhas pernas.
Eu queria tanto perder 20 quilos... tanto tanto tanto!! Ou morrer, sei lá.

Postado por Gabi Antonelli às 21:00 14 comentários

Olá Meninas ;)

sexta-feira, 18 de Dezembro de 2009
2 anos e 46 dias
Olá meninas,

voltei e acho que desta é de vez, espero! Depois de um grave problema nos meus rins estou firme e forte. Pois é, o que houve com os rins vocês me perguntam, eles simplesmente se ressentiram destes longos anos de maratonas dietéticas e crises nervosas e quando eu dei por mim mal me aguentava em pé de dores, mas nada grave visto que resolvi o assunto a tempo e como alguém me disse é o preço de uma vida inteira de regimes.
A outra grande noticia é que não engordei uma grama, exactamente ... estou com 53kg, nem eu mesma acredito que consegui essa proeza, mas é verdade. Quanto as novas dietas ainda não sei ao certo por onde começar, quero apenas dizer-vos hoje que estou de volta e que estou aberta a novos planos.
As meninas que foram deixando mensagens de apoio e tudo mais obrigada, por sempre passarem aqui mesmo com a minha ausência.
Por agora é só e beijinhos na pontinha do nariz para todas ...
Publicada por Menina d'Luxo em 03:53 7 comentários

Modelos mais bem pagas do mundo, segundo a Forbes

A revista Forbes, especializada no mundo dos negócios e finanças, também conhecida por fazer listas dos mais-mais, acabou de liberar uma lista com as modelos mais bem pagas do mundo.

O topo da lista ficou com a nossa Gisele, que nos seus 26 anos já ganhou 33 milhões de dólares. Além de já ter trabalhado para marcas como Victoria’s Secret, D&G e Roberto Cavalli

O segundo lugar ficou com a Kate Moss, linda, loira e musa. Mas a graninha que ela acumula é um pouquinho menor do que a da Gisele e gira em torno de 9 milhões

Em terceiro lugar, a apresentadora do nosso querido Project Runaway, Heidi Klum, com 8 milhões de dólares e também modela-anjinha da Victoria’s Secret

Em quarto e quinto lugar, temos as duas brasileiras, Adriana Lima e Alessandra Ambrósio, com 6 milhões de doletas cada. Brasucas mandando bem!

Gente, estou ficando louca com o meu TCC que está prestes a ficar pronto, então não estou com tanto tempo para fazer posts mais detalhados. Vou tentar postar aqui com a maior frequência possível, amanhã muito provavelmente já faço os comentários sobre as roupas do EMA que está acontecendo agora e em breve vou anunciar uma nova marca parceira do blog e terá uma surpresinha para as leitoras!

Ah, e também estou fazendo um roteiro de compras para minha mãe que está indo para Las Vegas semana que vem, então se alguém tiver sugestões de lojas podem falar aqui! E já estou pedindo pra ela passar em vários lugares tipo a Sephora para tirar fotos dos mínimos detalhes para eu mostrar aqui! ahaha

Por: Ju
http://sunglassesafterdark.wordpress.com/2009/11/05/modelos-mais-bem-pagas-do-mundo-segundo-a-forbes/

Tell me (Wonder Girls)

Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*

Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*Comer macarrão : usar sungão ;Comer leguminho: usar biquini de lacinho *-*

xD

Louie Austen - Hoping (Herbert's High Dub)

TassinhaJoganduiHeroGuita