"PEZANDO" NA SUA ;)

1. Calcule a sua estrutura física: Com uma fita métrica, tire a medida da circunferência de seu pulso e divida a sua altura (em cm) por esse valor. Por exemplo: 170 cm (1,7 m) de altura dividido por 16 cm (medida do pulso) é igual a 10,6. A seguir, veja o tipo correspondente à sua estrutura física, conforme a relação a seguir:

- Mulheres

Pequena: maior que 11

Média: entre 10,1 e 11

Grande: menor que 10,1


- Homens

Pequena: maior que 10,4

Média: entre 9,6 e 10,4

Grande: menor que 9,6




2. Consulte a tabela que relaciona o tipo da estrutura física com a sua altura e veja se você está de acordo com o peso relacionado.



- Mulheres

Altura(m) Pequena Média Grande

1,45 43 kg 46 kg 50 kg

1,48 44 kg 47 kg 52 kg

1,50 45 kg 48 kg 53 kg

1,53 47 kg 50 kg 55 kg

1,55 48 kg 51 kg 56 kg

1,58 50 kg 53 kg 58 kg

1,60 51 kg 54 kg 59 kg

1,63 52 kg 56 kg 61 kg

1,65 54 kg 58 kg 63 kg

1,68 56 kg 60 kg 65 kg

1,70 58 kg 62 kg 66 kg

1,73 60 kg 64 kg 68 kg

1,75 61 kg 65 kg 70 kg

1,78 63 kg 68 kg 73 kg

1,80 64 kg 69 kg 75 kg



- Homens

Altura(m) Pequena Média Grande

1,55 50 kg 54 kg 58 kg

1,60 53 kg 56 kg 61 kg

1,65 55 kg 60 kg 64 kg

1,70 60 kg 63 kg 68 kg

1,75 63 kg 67 kg 72 kg

1,80 67 kg 71 kg 76 kg

1,85 71 kg 75 kg 81 kg

1,90 74 kg 78 kg 84 kg