Tudo Isso E Mais Um Pouco

Oiiiii minhas fadinhas meu nome Tamires tenho 18 anos e sou Ana...



Estou aki á pedido a Bruna (dona do blog), pra dizer o kando somos especias, isso ae ESPECIAS, pq de nós temos como grandes amigas Mia e Ana...

Como vc deve te percebido eu sou sim pro ana mia!!! =D

Estou siim a procura a perfeição assim como acredio k cada uma de vcs tb ...

Somos muiitos especias minhas fadinhas, pq amigas como as nossas(Ana Mia), são dificies encontrar!

Penso da sekinte forma: Somos pekenas lutadoras a procura do melhor pra gente, pois agora nossos pais tem orgulho, pq nós naum somos mas gordas, lerdas e sem merecimento e nada, somos perfeitas ou perto disto como eles sempre kiseram k fossemos!!! Entao naum pense em abandonar suas amigas, pois elas sempre esteveram do seu lado kando precisaram !!!

Pow tenho tanda coisa pra passar pra vcs minhas pekenas lutadoras! Mas isso virá com o tempo...

No decorer do resto dos meus dias com a permisão da Bruna e claro(rsrsr), vou postar mas coisas sobre pro ana e mia!!! =D

Me acc no msn minhas fadinhas adoraria converssar com vcs : bruninhabrubis@hotmail.com e gatinha447@homail.com

Beijos e amo vcs todas...


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


Promete 7 kgs em 7 dias:

CAFÉ DA MANHÃ: 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

ALMOÇO: 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

LANCHE DA TARDE: UMA MAÇÃ PEQUENA

JANTAR: 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE

CEIA: 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

CALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS
(opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS)
MAÇÃ = 60 CALORIAS
ALFACE = 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS

RESUMO:
A DIETA NAO PASSA DE 550 CALORIAS POR DIA E PERDE EM TORNO DE 1 KILO POR DIA OU MAIS!!!

Pra quem faz, fez ou tem vontade :)


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


descrição:

MEIO QUILO POR DIA...

Bom meninas essa dieta foi feita para fazer junto com outra dieta.
Se perde em media MEIO quilo por dia e tbm ajuda o intestino, limpa a pele, tira as toxinas do organismo...(o q é uma maravilha... magras e lindas) E da a sensação de saciedade, é recomendada para quem esta fazendo dietas rigorosas!!
Essa dieta vc pode fazer constantemente, não faz mal, pelo contrario só ajuda!
Pra quem não sabe a Água será o remédio do futuro...


A DIETA:

Ao acordar em jejum toma 2 copos d’água...
E a cada 30minutos toma 2 copos d’água.


DICAS:

*Tomem água fria e não gelada, pq se não vc não consegue...
*Nos 2 primeiros dias é difícil, confesso... mais depois vc mesmo sente a falta da água... E o q não fazemos para manter a boa forma neh??? Sacrifícios tem q ser feitos.
*Para ajudar a lembrar da dieta... encha uma garrafa de 2 litros de água e deixe sempre a vista, assim facilita para lembrar!






+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++




18 ago
○•Miss Ana
DICA: MELHOR LAXANTE.
SE QUISEREM SABER DE OUTROS E SÓ PERGUNTAR.
BOM JA TESTEI VARIOS,MAS OS QUE RECOMENDO SÃO:
ALMEIDA PRADO:COISA COLICA,MAS DEMORA UM POUCO PRA FAZER EFEITO.
GUTOLAX:DA UM POUCO DE COLICA MAS O EFEITO É MAS RAPIDO.
LACTO-PURGA:MUITA COLICA MAS EFEITO SUPER RAPIDO.








++++++++++++++++++++_+++++++++++++++_++++++++++++++++++++++++++++_+++++++++++++++++



DICA:DIETA NOTA DEZ,TESTADA E APROVADA
A DIETA:
- é proibido qualquer tipo de alimento ou bebida, a não ser ÁGUA e SUCO DE PEPINO.
- deve-se tomar o SUCO de pepino, e não comer o pepino.
- é PROIBIDO o uso de açucar.
- tomar o suco de 3h em 3h.
- o ideal é tomar o suco de 1 pepino por dia! no entanto se não aguentar e quiser tomar mais pra "enganar" o estomago, tudo bem... mas não se deve passar jamais de 3 pepinos por dia. ( No casa, 3 litros do suco).
- após o termino da dieta, voltar devagar a comer "normal".

- receita do suco:

. 1 pepino médio (use o normal, não o japonês)*
. 1,2L de água
. 1 pacote de suco light (ou diet) em pó**
. gotas de adoçante (opcional)***

Lave muito bem o pepino, corte-o em pedaços com casca e coloque-o no liquidificador.
Acrescente a água e o suco em pó.
Bata por uns 30 segundos ou até que o pepino dissolva por completo.
Coe para retirar a espuma e a parte fibrosa.
Adicione gelo e beba ao longo do dia. Até 4,5kg em 3 dias.

OBS: NÃO RECOMENDA-SE FAZER POR MAIS Q UMA SEMANA SEGUINTE.



++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++_+++++




DICAS:COMO MIAR
QUER MIAR E NÃO CONSEGUI?
A DICA É TOMAR MUITA AGUA ANTES,COM O ESTOMAGO MAIS CHEIO VOCÊ TENDE A MIAR MAIS DE PRESA!!
OUTRA DICA É TOMAR UM COPO DE AGUA MORNA(TIPO DE REQUEIJÃO)COM UMA COLHER DE SOPA DE VINAGRE E UMA PITADA DE SAL.






+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++









Dieta das frutas:

16 kg em 10 Dias:

1º dia SOMENTE abacaxi

2º dia SOMENTE abacaxi

3º dia SOMENTE mamão

4º dia SOMENTE morango

5º dia SOMENTE banana e maçã

***Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! õ/

6º dia SOMENTE abacaxi

7º dia SOMENTE abacaxi

8º dia SOMENTE mamão

9º dia SOMENTE morango

10º dia SOMENTE banana e maçã

.